Was ist 4XF?
In den Vereinen bietet 4XF Functional Training in seiner vielfältigen Form den idealen Einstieg ins Fitnesstraining. Neben dem allgemeinen Functional Training, welches den Trainerinnen und Trainern große Spielräume lässt, sich über eine kreative Belastungssteuerung der Gruppe anzupassen, gibt es auch stärker strukturierte Module, die eine Orientierung geben können. Diese Module sind Beispielsweise das 4XF Outdoor FitCamp für den Outdoorsport, oder für leistungs- und wettkampforientierte Sportler*innen, das 4XF CrossTraining. Die 4XF Games stellen die Wettkämpfe auf regionaler und nationaler Ebene dar.
Die 4XF #BeActive Tour 2023
Die 4XF Tour findet auch 2023 wieder statt unter dem Namen 4XF #BeActive Tour. Alle Infos zur Tour sowie den Tour-Standorten finden Sie auf der BeActive-Website!
Infos zur Tour 20234XF Functional Training
4XF Functional Training ist ein individuell anpassbares Trainingsprogramm, welches sich ideal für die Durchführung im Turnverein eignet. Die Turnhalle bietet mit dem Reck, Barren und den Ringen die optimalen Voraussetzungen, um ein modernes Fitnesstraining umzusetzen. Mit dem Konzept des 4XF OutdoorFitCamp ist zudem die Durchführung im Outdoorbereich mit nur wenigen Hilfsmitteln möglich. So bieten sich ganz neue Möglichkeiten.